Formation : Développer son intelligence émotionnelle
📄 Présentation de la formation
La maîtrise de l’intelligence émotionnelle est un levier crucial pour améliorer la communication au sein des équipes, renforcer les relations interpersonnelles et augmenter l’efficacité au travail. Cette formation de deux jours est conçue pour vous doter des outils nécessaires afin de mieux comprendre et gérer vos émotions, et ainsi améliorer vos interactions professionnelles et personnelles.
Grâce à cette formation, vous apprendrez à :
- Comprendre et gérer vos émotions pour mieux interagir avec vos collègues et collaborateurs.
- Améliorer votre capacité à résoudre les conflits et à gérer efficacement le stress au travail.
- Développer des compétences en communication empathique, en favorisant des échanges authentiques et constructifs.
- Renforcer votre leadership en cultivant l’empathie et en créant un environnement de travail positif et productif qui motive votre équipe.
❓ Pourquoi y participer ?
Augmentez votre intelligence émotionnelle : Cette formation intelligence émotionnelle vous aidera à identifier et à comprendre vos propres émotions, ainsi que celles des autres, pour faciliter la communication et encourager la coopération.
Développez vos compétences en gestion des conflits : En apprenant à gérer les tensions avec calme et assurance, vous serez capable de transformer les conflits en opportunités de croissance pour vous et votre équipe.
Améliorez votre gestion du stress : Apprenez à maintenir votre équilibre émotionnel face à des situations de stress intense, ce qui vous permettra d’optimiser votre performance même sous pression.
Devenez un leader empathique : La communication empathique est une compétence clé pour les managers et les dirigeants souhaitant bâtir des relations de confiance et stimuler l’engagement de leur équipe.
👥 Public cible
Cette formation est destinée aux managers et collaborateurs qui souhaitent améliorer leurs compétences émotionnelles et relationnelles au sein de leur entreprise.
🎯 Objectifs de la formation :
- Comprendre l’intelligence émotionnelle et son importance dans le milieu professionnel.
- Reconnaître et gérer ses propres émotions.
- Comprendre le fonctionnement des émotions dans le cerveau.
- Améliorer les relations interpersonnelles et la communication empathique.
- Renforcer l’auto-motivation et la résilience.
- Développer des compétences sociales pour mieux collaborer en équipe.
⏰ Durée :
2 jours (14h)
🌍 Format et lieu :
En présentiel
Intra-entreprise
📚 Programme détaillé
Jour 1 :
Matinée :
Introduction à l’Intelligence Émotionnelle
- Accueil et présentation des participants
- Définition de l’intelligence émotionnelle
- Modèle de Goleman
- Test d’auto-évaluation
- Analyse des résultats
Après-midi :
Comprendre le Fonctionnement des Émotions dans le Cerveau
- Neurosciences des émotions
- Le cerveau émotionnel : amygdale, cortex préfrontal
- Impact des émotions sur le comportement
- Ateliers interactifs
Jour 2 :
Matinée :
Développer la Conscience de Soi et la Maîtrise de Soi
- Techniques pour reconnaître et comprendre ses propres émotions
- Exercices pratiques : journaling émotionnel, mindfulness, auto-réflexion
- Stratégies pour réguler ses émotions
- Ateliers interactifs
Pause
Améliorer les Relations Interpersonnelles et l’Empathie
- Communication empathique
- Gestion des conflits
- Exercices pratiques
Après-midi :
Renforcer les Compétences Sociales
- Développer des relations positives et constructives
- Cas pratiques
Auto-motivation et Résilience
- Techniques pour maintenir une attitude positive et motivée
- Gestion du stress
- Ateliers interactifs
Conclusion et Évaluation
- Synthèse de la formation
- Plan d’action personnel
- Évaluation finale : QCM
- Clôture et remise des certificats de participation
Bénéfices pour les participants
- Meilleure compréhension de soi et des autres.
- Amélioration des relations professionnelles et de la dynamique d’équipe.
- Réduction des conflits et des situations de mécommunication.
- Augmentation de l’efficacité et de la satisfaction au travail.
- Acquisition de compétences pratiques en communication interpersonnelle.
Conclusion
- Feedback et Évaluation de la Formation
- Recueil de feedback sur la formation et les compétences acquises.
- Évaluation de l’impact de la formation sur la gestion des conflits au sein des équipes.
Bénéfices pour les participants :
À la fin de cette formation, les managers seront en mesure de :
- Appliquer les principes de la CNV pour prévenir et gérer les conflits de manière constructive.
- Utiliser l’empathie et l’écoute active pour renforcer les relations avec leur équipe.
- Désamorcer efficacement les conflits en temps réel.
- Gérer des conflits complexes avec confiance et compétence.
Cette formation offre aux managers les compétences essentielles pour créer un environnement de travail plus serein, améliorer la collaboration au sein de leurs équipes et favoriser une culture de communication respectueuse.
Méthodes et Ressources mobilisées
- Apports théoriques sur l’intelligence émotionnelle et les neurosciences des émotions.
- Exercices pratiques, études de cas, jeux de rôle et simulations.
- Supports de formation détaillés et ressources complémentaires.
Modalités et Délais d'accès
- Inscription via notre site internet ou par contact direct avec notre équipe.
- Accès rapide et flexible selon les disponibilités des participants et des formateurs.
- Formation dispensée en intra-entreprise pour une meilleure adaptation aux besoins spécifiques.
Modalités d'évaluation
- Évaluation des acquis par QCM à la fin de la formation.
- Feedbacks personnalisés pour chaque participant.
- Suivi post-formation pour mesurer l’impact et l’application des compétences acquises.
Inscrivez-vous dès maintenant !
Rejoignez-nous dans cette aventure enrichissante et transformez votre manière de comprendre et de gérer vos émotions. Faites le premier pas vers une meilleure communication, une collaboration plus efficace et un bien-être accru au travail.
Les places pour cette formation exclusive sont limitées, car nous nous engageons à offrir une expérience personnalisée et impactante à chaque participant.
Ne manquez pas cette opportunité unique de développer votre intelligence émotionnelle et d’améliorer vos relations professionnelles.
Pour vous inscrire ou obtenir des informations détaillées sur les tarifs et les dates ainsi que les prises en charge possibles contactez nous maintenant.
